淮安中考体育自选项目如何选择,听听老师怎么说.

• 发布时间：2018-12-31　浏览量：1828次
• 近日，2019年中考体育选测项目抽签结果出炉，两类四项运动分别是足球运球/一分钟跳绳和50米跑/掷实心球，学生需自主选择两项（每类一项）参加考试。对于运动基础强或者存在明显偏好的学生来说，选择并不是难事，但对于运动基础比较薄弱的学生来说，如何选择合适的考试项目，让不少学生和家长都颇为纠结。
  家长困惑
  哪个才是合适选项？
  “足球运球和一分钟跳绳的选择比较简单，孩子没有足球基础，肯定选跳绳，但是50米跑和掷实心球到底选哪个，一时还真拿不定主意。”孩子正在读初中的罗女士告诉记者，自家孩子对掷实心球没什么兴趣，目前掷球距离也不理想，想选50米跑，又怕短跑体力消耗比掷实心球大，影响其他项目考试时的体能状况。“而且班主任老师说，50米跑对体能要求高，快速提高成绩的难度比较大，而掷实心球属于技能型，只要掌握了技术要领，再加以锻炼，拿高分的可能性更大。” 罗女士说，这就更让他们纠结了。罗女士在班级家长群里跟其他家长聊起这个事，发现跟她一样困惑的家长还真不少。
  另一位家长徐先生则表示，他们家的矛盾在于足球运球和一分钟跳绳的选择上。“儿子喜欢足球，但目前足球运球能力一般，跳绳他不喜欢，也不会像人家那样连续快速地跳。”徐先生说，到底选哪个？选测项目抽签结果一出来他就开始和孩子商量，但是几天过去了仍没有结果，而且没有任何倾向。
  老师建议
  个人情况结合项目特点
  如何给一个没有运动基础的学生合理选项呢？记者咨询了江苏省淮阴中学开明分校体育教研组组长卫华，请她就2019年中考体育选择项目给出一些建议。
  足球运球和一分钟跳绳
  对于足球运球和一分钟跳绳的选择上，卫华介绍，从往年的选择来看，一般选一分钟跳绳的学生比较多。球类运动相比较而言更容易受到临场发挥的影响，成绩稳定性不是很高，得满分或者低分都有可能。
  就足球运球来说，考试场地长30米，起点线和终点线之间每隔5米有一根标志杆。考生听到开始口令后向前运球依次过杆，以考生和球均越过终点线的时间计算成绩。漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等均属犯规行为，取消当次成绩。每人有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。考生如果两次测试均犯规，该项考试以最低分计入成绩。
  对于大多数学生来说，跳绳相对来说要简单一些，得高分的几率更大。
  卫华建议：“有一定足球训练经历、控球能力强的学生根据个人情况可以选择足球运球，如果足球不是特别好，或者心理素质不过硬，可以选择相对稳定的跳绳。”
  50米跑和掷实心球
  在50米跑和掷实心球的选择上，卫华分析说，50米跑主要衡量学生的速度、爆发力及反应速度等能力，这些能力比较强的学生可以选择。
  需要注意的是，这些能力相对来说比较难以通过短时间的训练得到大幅度提高，而掷实心球则属于技能型运动，很多学生投掷不远是因为没有掌握技术要领，通过老师的技术指导和训练，学生掌握实心球投掷方法，成绩提高的空间和幅度都比较大。
  “每个同学的具体情况不同，项目选择不能一概而论。”卫华建议，对选择比较纠结的学生可以多跟体育老师沟通咨询，结合个人能力、兴趣、可提升空间等等做出合适的选择。